पपीता लगभग हर किसी की पसंदीदा फलों में से एक है। पपीते में मौजूद कई सारे विटामिन और डाइटरी फाइबर के होने के कारण इसकी गुणवत्ता पर कोई सवाल नहीं उठता।
पपीता खाने के संभावित नुकसान
अगर हम कुछ चीजों का ध्यान न रखें तो पपीता खाना हमारे सेहत के लिए बहुत ही खतरनाक साबित हो सकता है।
1. कब्ज़ (Indigestion)
अत्यधिक मात्रा में पपीता खाने से अक्सर ही लोगों को कब्ज का शिकार होते हुए देखा गया है। इसका कारण है पपीते में फाइबर की मात्रा का होना।
2. गर्भ गिरने का खतरा (Dangerous for Pregnancy)
अक्सर देखा गया है की महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पपीते से दूरी बनाकर रखे जाने की सलाह दी जाती है।
3. पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव (Adverse effects on digestive system)
चुंकि पपीते में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, इसका सोच समझ कर ही सेवन करना आपके पाचन तंत्र के लिए अच्छा है।
4. एलर्जी (Allergy)
पपीते में पाए जाने वाले एंजाइम को एक्सपर्ट्स के द्वारा एक शक्तिशाली एलर्जेन माना गया है। हालांकि पपीता शरीर के त्वचा के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है मगर कुछ लोगों को पपीता खाने से एलर्जी हो सकती है।
5. डिहाइड्रेशन (Dehydration)
पपीता एक रेशेदार फल है इसका मतलब है कि अगर आप इसे अधिक मात्रा में खाएं तो इससे आपको दस्त हो सकते हैं। साथ ही आप उसके साथ-साथ होने वाले एक सामान्य सी समस्या डिहाइड्रेशन के भी शिकार बन सकते हैं।
पपीता खाने के लिए तो बहुत सारे फायदे हैं क्योंकि इसमें विटामिन और फाइबर पाया जाता है। मगर जैसा कि कहा गया है अधिकता किसी भी चीज को बुराई में बदल देती है। पपीता का अत्यधिक सेवन भी आपको कई सारे सामान्य बीमारियों का शिकार बन सकता है।