शहद भारत में पाई जाने वाली एक बहुत ही आम खाद्य पदार्थ हैं जो हम अपने खाने के साथ या खाने के बाद दूध के साथ लेना पसंद करते हैं। शहद आयुर्वेद में औषधि के तौर पर प्रयोग में लाया जाता रहा है।
पाचन को दुरुस्त रखने में मददगार
शहद में प्राकृतिक तौर पर एसिड रिफ्लक्स के गुण पाए जाते हैं। यह एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुणो से भरपूर होता है
त्वचा की जलन से मुक्ति
शहद जलन से मुक्ति देने में बहुत ही कारीगर हैं। जिस जगह पर आपको जलन होती है
अच्छी नींद दिलाए शहद
नींद ना आने के कारण हमारा दिमाग कई सारे बीमारियों जैसे कि अवसाद, तनाव, और थकान से ग्रसित हो सकता है। अच्छी नींद के लिए भी शहद आपकी मदद कर सकता है।
गले की खराश से मुक्ति
शहद गले की खराश को दूर करने में भी काफी औषधीय मदद करता है।