सर्वांगासन से होने वाले शारीरिक फायदे

सर्वांगासन, योगासन का एक प्रमुख आसन है जो पूरे शरीर को स्थिर करने, शक्ति प्रदान करने और शांति विकसित करने के लिए बहुत उपयोगी होता है।

दर्द से राहत दिलाना

दर्द कम करने के साथ-साथ यह कंधे, गर्दन और पीठ को मजबूती प्रदान करता है।

ब्लड शुगर लेवल कम करना

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में यह आसन काफी मदद करता है यह शरीर में इंसुलिन उत्पादन का प्रबंधन भी करता है जो शरीर के लिए फायदेमंद होता है

हृदय संबंधित बीमारियों को दूर करना

सर्वांगासन हृदय में रक्त संचार को बढ़ाता है। , जिससे हृदय संबंधित कई बीमारियां नष्ट हो जाती हैं।

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