अपने स्कैल्प को साफ रखें: एक स्वस्थ स्कैल्प स्वस्थ बालों की नींव है, इसलिए अपने बालों को नियमित रूप से धोना सुनिश्चित करें और अपने स्कैल्प को बिल्डअप और डैंड्रफ से मुक्त रखें-
बालों को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज़रुरी तेल है :यह हमारे बालों के विकास को बढ़ावा देने में बहुत मददगार है | नारियल के तेल या अरंडी के तेल जैसे प्राकृतिक तेल से अपने सिर की मालिश करें।
संतुलित आहार लें: स्वस्थ बालों के लिए विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से विटामिन ए, सी, और ई और बायोटिन से भरपूर आहार आवश्यक है। अपने आहार में भरपूर मात्रा में हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, मेवे और मछली शामिल करें।
हीट स्टाइलिंग से बचें:ब्लो ड्रायर, फ्लैट आयरन और कर्लिंग आयरन से अत्यधिक गर्मी बालों को नुकसान पहुंचा सकती है और इसकी प्राकृतिक चमक को खत्म कर सकती है। जब आप हीट का उपयोग करें तो हीट स्टाइलिंग को सीमित करें या हीट प्रोटेक्टेंट स्प्रे का उपयोग करें।
अपने बालों को धीरे से ब्रश करें: अपने बालों को बहुत अधिक ब्रश करने से टूटना और नुकसान हो सकता है, इसलिए अपने बालों को धीरे से ब्रश करना सुनिश्चित करें, खासकर जब यह गीला हो।
अपने बालों को धूप से बचाएं:सूरज की यूवी किरणें आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए जब आप लंबे समय के लिए बाहर हों तो टोपी पहनना या एसपीएफ युक्त हेयर प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना सुनिश्चित करें।
डीप कंडीशनिंग उपचार का उपयोग करें: एक साप्ताहिक डीप कंडीशनिंग उपचार आपके बालों की मज़बूती एवं चमक को बरकार रखने में मदद करता है ।